著名影星詹二幫(梁家輝飾)常常出演一些英雄類人物的角色,但現實生活中卻膽小如鼠,使深愛的妻子曼瓊(餘安安飾)離開了他,自此他便跟兩個女兒忌廉(鐘欣桐飾)與脆皮一起生活了。鐵男(陳小春飾)與Janet(田樸珺飾)均是國際刑警,得知恐怖分子龍一(徐錦江飾)將到香港去取另外的生化武器,在香港與恐怖分子交手的過程中,誤入了二幫的家裡,鐵男被註射了智力退化的病毒,智商只有4歲兒童的程度。曼瓊從好萊塢回來打算跟二幫商議合作的事情,卻遭到恐怖分子的闖入,他們得知丟失的病毒就在二幫家中。在與恐怖分子鬥爭的過程中,二幫為了女兒為了前妻,顯現出以往少有的勇敢才智,順利抓拿犯罪分子以為,還贏回了家庭團員。
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