冥想指南

深吸一口氣，用Netflix最新的原創劇集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心靈，開始新的一年吧。安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侶，也是廣受全球喜愛的Headspace冥想應用的聯合創始人。在8集動畫的過程中，他帶領觀眾了解了冥想背後的好處和科學。每集時長20分鐘，展示了一種不同的正念技巧，有助於練習冥想-專註於壓力、睡眠和放手等主題-並在每一章的最後以指導冥想結束。

• 全集

  長明河

  阿曼達·塞弗裡德,哈裡特·桑塞姆·哈裡斯,帕芮·馬費爾德,達什·米霍克,阿什莉·卡明斯,馬修·德爾·內格羅,約翰·道曼,帕奇·德拉奇,尼古拉斯·平諾克,佈麗特妮·歐德福特,Callum,Vinson,Valentina,Tammaro,Philipe,D.,Preston,Mark,R.,Anthony

• 更新至10集

  緊急呼救第八季

  安吉拉·貝塞特,彼得·克勞斯,詹妮弗·洛芙·休伊特,奧利弗·斯塔克,艾莎·辛德斯,肯尼斯·崔,瑞安·古茲曼,Nora,Harriet,Rachel,Ashley,Johnson,佈萊恩·湯普森

• 更新至10集

  實習醫生格蕾第二十一季

  艾倫·旁派,米多莉·弗朗西斯,邁克爾·湯馬斯·格蘭特,阿黛萊德·凱恩,弗羅瑞安娜·利馬,凱利·羅查,斯科特·斯比德曼

• 第7集

  天堂島疑雲第十四季

  唐·吉爾特,安東尼·J·亞伯拉罕,Tobi,Bakare,伊麗莎白·佈爾吉娜,米歇爾·格裡尼奇,馬克·霍爾登,金妮·霍爾德,香托兒·傑克遜,斯蒂芬·奧杜博拉,唐·沃靈頓

• 更新至15集

  奇思妙探第二季

  卡麗·普雷斯頓,卡拉·帕特森,維德爾·皮爾斯,丹尼爾·艾薩克,內森·連恩,Livvy,Shaffery,瓦妮莎·貝爾,丹·佈卡廷斯基

• 第6集

  海軍罪案調查處：悉尼第二季

  奧利維亞·斯萬,托德·拉桑斯,肖恩·薩加爾,馬沃尼·黑澤爾,Tuuli,Narkle,威廉·麥克因斯

• 更新至第09集

  人生切割術第二季

  亞當·斯科特,佈麗特·洛薇爾,約翰·特托羅,克裡斯托弗·沃肯,帕特麗夏·阿奎特,格溫多蘭·克裡斯蒂,特拉梅爾·提爾曼,紮克·切利,詹·塔洛克,邁克爾·切魯斯,迪辰·拉克曼,薩拉·博克,阿莉雅·肖卡特,梅裡特·韋弗,約翰·諾貝爾,羅比·本森,鮑勃·巴拉班,奧拉維爾·達裡·奧拉夫松,馬克·蓋勒,Edward,Olaie,Edward,Olaie

• 第14集

  聯邦調查局：國際第四季

  內詳

• 第3集

  多倫多法律與秩序：犯罪傾向第二季

  克裡斯·柯林斯,尼古拉·科雷亞·達姆得,阿拉亞·門格沙,凱絲琳·蒙露,卡倫·羅賓遜,阿登·楊

• 更新至03集

  墨西哥太平間的九具屍體

  莉迪亞·威爾遜,大衛·阿賈拉,奧拉維爾·達裡·奧拉夫松,艾瑞克·麥柯馬克,彼得·加迪爾特,希沃恩·麥克斯維尼,亞當·朗,Jan,Le

• 第10集完結

  致命女人第二季

  艾莉森·托爾曼,拉娜·帕瑞婭,馬修·達達裡奧,尼克·弗羅斯特,維吉尼亞·威廉姆斯

• 第8集

  Population 11

  本·費德曼,Perry,Mooney,Katrina,Milosevic